腰椎骨质增生的高发人群主要包括中老年人、重体力劳动者、运动员、久坐不动者、肥胖人群、有腰椎疾病史者、遗传因素者和营养不良者。
腰椎骨质增生的高发人群主要包括以下几类：
1.中老年人：随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，脊柱的椎体和椎间盘容易发生退行性改变，从而导致腰椎骨质增生。
2.重体力劳动者：长期从事重体力劳动，或需要长时间弯腰、下蹲的工作，如搬运工、矿工、建筑工人等，腰椎承受的压力较大，容易发生骨质增生。
3.运动员：运动员经常进行高强度的运动，尤其是需要频繁弯腰、旋转腰部的运动，如足球、篮球、体操等，容易导致腰椎损伤和骨质增生。
4.久坐不动者：长期久坐不动，腰部缺乏运动，血液循环不畅，容易导致腰椎间盘退变，增加骨质增生的风险。
5.肥胖人群：体重过重会增加腰椎的负担，使腰椎承受的压力增大，容易导致腰椎骨质增生。
6.有腰椎疾病史者：曾经患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病的人，腰椎的结构已经发生改变，更容易发生骨质增生。
7.遗传因素：腰椎骨质增生也可能与遗传因素有关。
8.营养不良者：营养不良或维生素D缺乏，可能影响钙的吸收和代谢，增加骨质疏松和骨质增生的风险。
对于腰椎骨质增生的高发人群，应特别注意腰部的保健，避免长时间弯腰、久坐不动，保持良好的姿势，适当进行腰部的锻炼，控制体重，增加钙的摄入。如果出现腰部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于已经患有腰椎疾病的人，应积极治疗，防止病情进一步加重。
