治疗腰椎扭伤应根据具体情况采取不同方法，包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴腰围、康复训练和手术治疗等。
对于腰椎扭伤的治疗，应根据具体情况采取不同的方法，以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：停止活动，卧床休息，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤72小时后，可使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张，每次20-30分钟，每天数次。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症，也可使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。
5.物理治疗：包括按摩、针灸、电疗等，可以帮助缓解疼痛，恢复肌肉功能。
6.佩戴腰围：在疼痛缓解后，可佩戴腰围来提供支撑，减少腰部活动。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括腰部肌肉的强化训练、伸展训练等，以增强腰部的稳定性。
8.手术治疗：如果腰椎扭伤严重，导致神经损伤或其他严重并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的患者等特殊人群，腰椎扭伤的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果疼痛持续不缓解、出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以免延误病情。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，加强腰部肌肉的锻炼，以预防腰椎扭伤的发生。
