腰椎间盘突出和椎管狭窄的区别在于病变部位和症状，前者指椎间盘突出，后者为椎管狭窄，均可引起腰腿痛，治疗方法因病因而异。高危人群应注意保持良好姿势、锻炼腰部肌肉。
腰椎间盘突出和椎管狭窄是两种常见的脊柱疾病，它们的区别主要在于病变的部位和症状。
腰椎间盘突出主要是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
椎管狭窄则是指多种原因所致椎管、神经根管、椎间孔的狭窄，并使相应部位的脊髓、马尾神经或神经根受压的病变。多见于颈椎和腰椎，以下腰痛、马尾神经或腰神经受压症状为主要表现。
虽然腰椎间盘突出和椎管狭窄都可能引起腰部疼痛和下肢麻木等症状，但它们的病因、症状和治疗方法有所不同。因此，如果出现腰部疼痛或下肢麻木等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期伏案工作者、重体力劳动者等高危人群，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。同时，应加强腰部肌肉的锻炼，增强脊柱的稳定性。如果已经出现腰部疼痛或下肢麻木等症状，应及时就医，避免病情进一步加重。
