腰间盘膨出可以做快步走运动吗

黄洪 2025-06-28 15:17:40 2

  腰间盘膨出是否可以做快步走运动要根据情况进行判断。

  患者平常要注意休息,不要进行高强度性运动,避免反复旋转和弯腰运动,可以适当进行腰背肌训练,增强脊柱的内在稳定性。

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