糖尿病能吃花生吗？

　　女性在怀孕期间可以适当的吃花生，这对身体有好处。花生种含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，含有丰富的钙，可以满足胎儿生长需求。因为花生中含有大量的脂肪，所以每次摄入量要适宜。

　　花生含有大量蛋白质以及脂肪，合理食用可以调节机体代谢，具有健脑益智、补气的功效，可以促进血液生成。但是不可以摄入过多，避免脂肪堆积，从而引起肥胖，影响自身的健康。

　　女性吃黑花生的好处是及时补充维生素、蛋白质等营养物质，可以增强机体的免疫力，还能够改善记忆力，增强个人的思维能力。同时适当吃黑花生还可以安神助眠，缓解失眠的现象。并且能够改善视力。

　　吃生花生是有利于身体发育的，花生中富含维生素、微量元素以及矿物质，可以加速细胞的分裂能力，其次生花生还可以促进智力的发育，并且其中含有的赖氨酸，能够延缓衰老，不过生花生油脂量也高，不能食用太多。

　　吃花生过敏之后，大多会先出现呼吸系统的症状，比如咳嗽、哮喘等，还有可能会引起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团，严重的时候还会发生急性喉水肿，导致窒息之后就会危及生命，所以对花生过敏的人一定不能吃。

　　每一百克生花生当中含有298大卡的热量，热量还是比较高的。花生中含有较多的油脂及微量元素，适量食用可提高身体免疫力，还具有一定的养胃作用。但平时想要减肥的人，建议还需谨慎食用。

　　花生叶并不能治疗失眠的，如果出现失眠的症状，不要随意尝试这种偏方，会耽误治疗的时间。建议：你可以去医院进行正规的检查，平时要调整自己的情绪，不要有太大的压力，睡前可以用温水泡脚。

　　吃生花生的时间可以根据个人的饮食习惯决定，饭前或者饭后吃都可以。花生含有蛋白质，具有抑制胃酸的作用，可以缓解因为胃酸分泌过多而引起的不适症状，如反酸，具有一定的养胃作用。

　　建议一天食用15-20粒左右的花生最好。适当的食用可以缓解胃酸过多引起的反酸等不适症状。如果食用生花生，建议控制食用量，否则比较难消化，会增加肠胃负担，引起消化不良等情况。

　　吃了十几个有黄曲霉素的花生，首先如果没有不适症状，可以通过增加饮水量，勤排尿，降低黄曲霉素的毒性；其次如果出现恶心、腹泻等不适症状，需要及时去医院就诊，进行治疗。