孕期体重增加多少正常？

提子不是寒性水果，孕妇是完全能吃的，而且提子中含葡萄糖，能避免发生低血糖，预防孕妇因饮食需求量多表现出低血糖的情况，此外提子还能降低人体胆固醇水平，降低血小板凝聚力等，对预防心脑血管也有很的作用。孕期注意营养摄入，多喝水，多吃蔬菜水果。

孕期需要注意的事项比较多，禁忌也比较多，需要格外注意才可以。怀孕后尤其是怀孕头3个月需要注意休息，注意饮食，再是不接触不良环境，不能接触一些药物。容易造成胎儿畸形。再是怀孕头3个月和怀孕后3个月禁忌正常的性生活，避免造成流产或者是早产。

在怀孕期间表现出了肚子胀气的症状，有可能和消化不良有关，也有可能是子宫增大顶压所造成的胀气不适感，要注意清淡饮食，减少吃一些刺激的食物，要注意少食多餐，如果胀气的症状还是没有得到缓解，就要去医院消化科检查治疗，不要吃不容易消化的食物。

孕期是可以口服一些蜂蜜柠檬水的。孕期由于激素水平的影响，可能会造成胃肠道反应比较明显，是可以口服一些特殊的饮品来调节口味的。但是在孕期还是尽量少口服蜂蜜，毕竟含糖量比较高容易造成孕期血糖的增高，诱发妊娠期糖尿病的发生还需要清淡的饮食。

一个孕期是二百八十天，怀孕时间是按末次月经第一天算的，怀孕时间是九个月加上七天，因此怀孕时间是按二百八十天计算的，怀孕时间按周计算，就是怀孕四十周就到预产期了，一周是七天，因此，就是二百八十天，怀孕到三十八周后宝宝出生就属于足月产了。

备孕期可以拔罐。拔罐主要是利用燃烧挤压的方法排除罐内气体，造成负压，使罐吸附于体表特定位置，对身体没什么危害。但不能做针灸，按摩，贴膏药等，避免造成不适或流产。一般怀孕前三个月补充叶酸，避免流产以及胎儿畸形。适量活动，提高身体抵抗力。

孕期长雀斑多见的原因有以下几个：1、孕期容易发生感染，感染后体内的毒素在体表表现出来。2、孕期体内激素水平发生了很大的变化。3、孕妇精神紧张，造成体内代谢紊乱形成色素。4、孕期母体的营养供给大于平时，体内的废物增加，排泄表现出障碍。

怀孕第六个月睡眠不好是很多见的，发生这种情况大多数是因为孕妇的身体受到胎儿体重的压迫，因此造成睡眠问题，怀孕期间，只有保证规律的作息时间，胎儿才能健康发育，如果睡眠不足影响了胎儿的正常发育，可以每天晚上睡前喝牛奶或小米粥来改善睡眠。

一般怀孕的女性会有很多的不适，比如头晕，乏力，恶心，呕吐等，一般会在三个月后消失的，平时多饮水，表现出这种情况的时候，如果不严重，可以轻轻地按摩腹部，这样能够促进胃肠蠕动，起到帮助消化的作用。比较严重，能吃点益生菌一类的药物治疗。

若之前做过规律孕检，孕4月需要做常规孕期B超和唐筛检查（抽血化验需要空腹）。若之前没有检查过的，还需要做血糖肝肾功能，艾滋乙肝梅毒等传染病检查，同时需要建档。四维检查的时间一般是在孕5-7个月时候做，有的医院需要提前一个月预约。