来大姨妈吃什么菜好？

月经期间是不提倡做仰卧起坐的，因为在做仰卧起坐的时候腹肌会表现出收缩，就有可能造成子宫的收缩，可能就会表现出痛经等不适，甚至还有可能造成子宫内膜异位症的发生。建议月经期间以休息为主，做一些活动量比较小的运动还是可以的，比如说瑜伽。还是最好不要做仰卧起坐。

不提倡做双眼皮。女性来例假期间属于每月一次正常生理排毒的时候，这时候的女性应当多注意休息，和饮食，切忌使用任何药物，做双眼皮一定会使用麻醉药物，只要是药物就很有可能改变女性经期的各种症状发生，因此经期不提倡做双眼皮。建议病人在此期间需保证良好的生活习惯。

来大姨妈吃冬枣好。冬枣富含氨基酸和维生素以及矿物质，对于身体健康而言是比较好的补养食物。在月经来潮期间适合多补充维生素，因此多吃蔬菜水果是非常必要的。需要注意的是，最好不要吃生冷寒凉的食物。选择温热的食物入口更加有利于身体健康。多吃补气血的食物很有必要。

大姨妈什么时候结束什么时候不疼了，属于痛经。疼痛时可以服用布诺芬、颠茄片或者中成药的元胡止疼片，颗粒等等。食疗可以选择红糖和大枣泡水喝，可以缓解痛经。最好及时医院检查一下，以排除继发性疼经，如子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等疾病，确诊病因，对症治疗。

大姨妈来了同了房，要及时清洗外阴，避免细菌滋生。月经期间，子宫处于完全开放状态，禁止同房。因为此时子宫内膜剥脱出血，如果同一房间内有病原体，则可直接经过宫颈口进入宫腔，造成子宫内膜炎或背的妇科传染病，也容易造成子宫因性生活而造成子宫内膜异位症的治疗麻烦。

从中医学的角度，汗蒸主要是经过人体发汗来排出体内的寒湿邪气，在日常情况下气血充足的时候是可以进行汗蒸的，但是月经期属于特殊情况，这期间行气活血作用太大的话容易损伤正气，导致月经量过多。如果你体内平时有寒瘀血瘀血块比较多是可以适当的汗蒸不要时间过久汗过多。

若是妇科疾病所造成的月经推迟，需要先积极的治疗原发病，将妇科病治好后月经也会逐渐恢复正常的。但是若是药物因素所造成的，可以先经过服用黄体酮促进月经来潮。在经期过后还可经过孕激素或者雌激素类的药物调理月经周期。日常要培养健康的生活方式，还要保持愉悦的心情。

月经量少正常是因为冲任气血不足、寒凝瘀阻、冲任气血不畅，血海满溢、精亏血少以及精亏血少造成，很多都是血寒、血虚、血瘀所造成，需要根据不同的情况进行调理；若是血虚，那可以多吃点补气养血的食物，比如阿胶、红枣；若是肾虚造成的，那可以多吃点黑芝麻、黑豆等；。

来大姨妈腿酸是痛经其中的一种表现，主要是因为体内的激素水平发生改变所造成的。而且大姨妈期间体质抵抗力会相对下降，因此一定要注意多吃一些优质蛋白食物。同时要注意适当的休息，不能做重体力劳动。预防感染，2~3小时更换一次卫生巾。同时也要注意保暖，不能着凉。

病人在月经来了一点的，过了几天这个又来的，首先，这个是要查看一下病人是否是怀孕的，如果说是排除怀孕以及生化妊娠的，那么这个有可能是月经暂时性的一个不调，这一种情况是可以继续观察就可以的，也可以去医院检查性激素六项及彩超检查，根据检查结果，作相应的调理。