睡了午觉晚上睡不着怎么办？

造成睡完午觉后头痛的原因有很多，第一，可能是过度劳累造成的，比如长期的伏案工作，大脑无法得到充分的休息，睡醒以后可能会表现出头痛，可以服用安神补脑液来进行缓解。第二，可能是由于着凉，或者是天气寒冷造成的感冒和发烧，造成身体抵抗力低下，因此带来头痛。第三，可

病人在睡午觉时，未盖好被子，造成身体受凉而造成头痛的可能性很大。建议病人服用一些止痛药，平时在休息时，要注意保暖，多喝热水，促进身体的排毒，做适当的运动，增强自身的免疫力。还有可能是因为病人睡得太久而造成头痛，建议病人在睡前合理安排自己的睡眠时间，多吃富含

睡午觉起来头疼，这主要是由于休息不足导致的的一些脑血管痉挛导致的，也有少数是自身的一些神经血管搏动性头痛，建议平时多注意休息，还可以配合服用一些解痉止痛、改善循环的药物，具体用药，请遵医嘱。还可配合针刺或放血等疗法。

起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，五官科疾病造成的，根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，。

睡觉时最好不要戴隐形眼镜，隐形眼镜本身透气性就不是太好，戴着眼镜睡午觉可以是角膜缺血缺氧的症状更为严重。也有可能揉眼睛造成角膜的擦伤，因此睡午觉时一定要隐形眼镜进行摘掉。因为隐形眼镜使用以后，容易造成角膜的缺氧，很容易造成继发性感染，造成结膜炎或角膜炎的可

在日常生活中戴隐形眼镜会减少角膜的氧气摄入量，因此不提倡戴隐形眼镜太久。戴着隐形眼镜进行短暂的小睡不会产生很大的影响，但尽量防止午睡时间过长，在小睡时不要趴在桌子上，这样会增加眼角膜和隐形眼镜之间的摩擦，对角膜导致损害。同时，戴隐形眼镜在日常生活中必须注意

午睡睡醒了发现眼睛表现出明显的模糊症状，首先要排除午睡的时候压迫眼球，造成角膜曲率的暂时性的改变，造成暂时性的模糊，一般这种模糊，稍微休息一下就能自行的好转。但是如果发现一直持续性的模糊状态，还是要去医院眼科常规检查，医学验光，眼压以及眼底的情况，可能是青

佩戴隐形眼镜尽量不要睡午觉的，不然会划伤眼角膜，造成视力下降等表现，严重影响日常生活，最好摘除后，需要把隐形眼镜放到护理液里面，这样可以避免炎症感染，也可以对隐形眼镜起到保护作用，假如平时佩戴隐形眼镜会造成眼睛发红，异物感时，说明已经形成结膜炎，必须禁止佩

睡觉时最好不要戴隐形眼镜，隐形眼镜本身透气性就不是太好，戴着眼镜睡午觉可以是角膜缺血缺氧的症状更为严重。也有可能揉眼睛导致角膜的擦伤，因此睡午觉时一定要隐形眼镜进行摘掉。这样可以增加角膜的透气性。平时摘掉隐形眼镜以后最好能够用点消炎眼药水如妥布霉素滴眼液。

建议：你尽量不要戴隐形眼镜睡午觉，减少对眼睛的刺激。如果你睡觉的时候戴隐形眼镜，会增加患有干眼症、结膜炎、角膜炎等眼科疾病的几率。戴眼镜睡午觉也可能导致眼睛充血发红、干涩、畏光、流泪、烧灼感、异物感等异常症状。