肝不好的人吃什么护肝？

肠胃不好拉肚子最好不要吃玉米，因为玉米属于粗粮，吃完以后可能会增加胃酸，对胃黏膜产生刺激，而且不好消化，增加胃肠的负担，加重拉肚子。在肠胃表现出问题并伴随拉肚子的情况可以适量的喝些小米粥、果汁，可以更好的消化，而且有利于身体的吸收，如果长期表现出拉肚子，可

胃不好不能喝啤酒，因为啤酒里面含有酒精，酒精能够刺激胃黏膜，加重恶心、呕吐、腹胀的现象。平时不要吃辛辣、刺激性的食物，也不能喝酒，不能吸烟，不可以食用生冷的瓜果和太油腻的肉食，也不要吃海产品。应当尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，可以做到少食多餐。如果有消化

胃不好的人是能吃芹菜的，原因有以下三点：1.芹菜中含有丰富的膳食纤维素，可加快胃肠道的蠕动，促进胃内容物的排空，对于因胃肠道蠕动减慢所造成的胃胀、便秘等症，有很好的改善作用；2.芹菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可提高胃黏膜的屏障功能，避免胃酸对其的损害；3.芹

胃不好能吃核桃，但要适当的吃不可过多摄入，因为核桃是热性食物，其中含有高脂肪，难以消化。最好在饭后吃一到两个核桃。核桃含有丰富的营养，如人体不可缺少的.微量元素。核桃中含有不饱和脂肪酸油，避免动脉硬化的功效。也可以选择早上喝核桃粥，供给身体能量，而且利于消

胃不好的人可以多吃一些有养胃作用的食物，也能吃一些补品。平时可以适量的吃蜂胶、猴头菇、螺旋藻、益生菌等，因为能够促进肠胃黏膜修复，维持消化道菌群平衡。如果胃肠消化功能不太好，也能吃一些消化酶、复合维生素，有利于维持消化系统正常的功能，应当吃一些橄榄菜、南瓜

首先病人不要吃生冷的水果，对于多见的西瓜，苹果还是要控制使用的数量，可以适量的吃一点温和性的水果，例如相应的猕猴桃火龙果，对于改善病人的肠道功能都有一定的作用。因此胃肠道消化不好的病人要以温和性的水果，清淡的水果为主要的一种饮食方式。而且使用水果的时候要注

如果胃不好，可以偶尔服用少量的酸奶，但不提倡长期饮用大量的酸奶。因为酸奶本身含有一些乳酸杆菌，这会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，进而充血水肿，特别是一些病人有胃溃疡和胃糜烂出血，是不提倡饮用酸奶的。可以适当的喝一些纯牛奶，但最好是温好以后饮用。除此之外，不要

肠胃功能不好首先应该注意保持良好的饮食以及生活习惯，要少食多餐，适量运动，还要防止过饱饮食和暴饮暴食，少喝浓茶、酒、咖啡等。平时食物以容易消化、清淡为主，要防止油腻、生冷、辛辣刺激、不容易消化的食物。要适当休息，防止过度劳累，同时要保持心情舒畅，防止精神过

如果肠胃不好，饮食上需要注意不能够暴饮暴食，就是注意不要一次性吃得太多，最好不要吃一些油炸的食物，也最好不要吃一些带有酸辣味道的食物。做菜时最好不要放葱姜蒜，也要少放醋，防止对肠胃导致刺激。可以适当地多煲一些汤喝，比方说喝一些蔬菜汤或者是蔬菜粥，也能喝一些

胃不好的人最好不要吃芒果，芒果味酸、性寒，容易导致上火，同时也容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。熟透的芒果味道比较甜，可以少量食用，但也不要吃太多。胃不好的病人最好不要吃太酸、太凉的水果，可以适当多吃一些桃子、苹果、西瓜一类的水果，对胃黏膜没有伤害性，有利