提高雌激素的食物？

雌激素是女性卵巢所分泌的一种重要的性激素，对于维持女性的第二性征、维持正常的月经以及生育功能有重要的作用。如果雌激素水平偏低，可以在医生指导下服用雌激素类的药物来治疗，如补佳乐、尼尔雌醇等，也可以服用大豆异黄酮，还可以在平时饮食上注意多吃一些豆制品。

雌激素减低，有时候和工作劳累，精神紧张，压力大有关建立科学规律的生活，每天要养成的生活习惯放松，精神上要放松定时定量进展，保证夜间深度睡眠，平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以2~4周以后再次复查雌激素，如果仍然低，可以给予激素替代治疗。

如果女性身体内的雌激素分泌过低有可能表现出内分泌紊乱造成月经失调，可以经过饮食上进行调理，雌激素含量丰富的水果有木瓜葡萄苹果石榴等，此外雌激素的分泌受到多种因素影响，平时一定要注意养成良好的生活习惯，注意保持心情愉悦和充足睡眠，防止过度劳累熬夜。

蜂蜜当中含有的物质主要是糖和水，一般来说当中是没有雌激素，只有蜂王浆当中含有雌激素，目前很多的研究表明，甘草当中含有的大量的雌激素，蜂蜜在中医上来说，具有补中润燥，和中止痛，联创的作用，目前在很多的药物当中都会放蜂蜜，可以大胆的吃，不用太担心。

进行雌激素六项的检查，建议应当在空腹的情况下抽血进行激素水平检查。雌激素六项对于备孕的女性和月经不正常的女性此项检查也是很重要的。备孕以及月经周期不正常，痛经的女性，进行激素六项的检查，以确定机体内激素水平是否正常，在检查之前需要避开月经期。

雌激素分泌旺盛的原因正常和蛋白质和脂肪摄入过高有关，身体肥胖也可能会导致雌激素过高，增加患病风险。体内雌激素分泌过于旺盛比较容易使大脑处在紧张的状态，也可能引发排卵异常导致受孕的几率下降，以及增加患上子宫内膜增厚的风险。

雌激素低下是会影响受孕的。雌激素低，会有卵泡发育不良，不能排卵；薄子宫内膜，会影响孕卵着床；影响宫颈不能分泌稀薄的黏液，不利于精子穿过宫颈管，而导致怀孕几率下降、不孕。有雌激素低的病人最好可以食用药调理。

一般而言，用药时间不宜太长，多数为一周左右，属激素类药，需在门诊医师指导下，结合病情对症治疗，副作用相对较小，切忌盲目用药，避免导致不良后果。对于乳房疾病或子宫肌瘤疾病，应尽量防止使用某些性激素药物。

雌激素低对怀孕有影响，雌激素低时也是卵巢功能下降的表现之一，有可能表现出月经异常，卵泡发育不正常，排卵异常等表现，也有可能造成不孕，还需在医生指导下用药治疗，还要注意复查雌激素水平，恢复正常后再停药。

补充体内雌激素，可以给予植物雌激素口服，它的结构和女性体内雌激素相似。其次，还可以经过进食一些食物获得雌激素，如多吃蜂王浆、豆浆、荠菜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻、胡桃等食物。