例假完了有褐色分泌物是怎么回事？

体内激素水平和失眠有着重要的关系，例假前失眠和体内雌性激激素急剧下降有关系。失眠如果对病人白天学习、工作和生活影响不大则可以不用特殊处理；如果例假前失眠影响病人白天的状态，首先要要正确看待失眠，不要盲目的紧张、担心，紧张担心反而会让病人更加睡不好觉。建议去

在例假期间是能够适量的吃一些酵素的。因为酵素中含有大量的氨基酸，可以有效的促进营养成分的吸收，进而能够有效的提高女性的抵抗力。同时在此期间女性一定要保持心情愉悦，不能过度紧张或激动等。在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，增强自身的体质，同时也要养成

来例假的时候肚子疼，如果疼的症状不是很严重，可以采取局部热敷的办法，能够改善疼痛症状。如果肚子疼的症状比较严重，需要服用一些止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。大部分女性来月经的时候，由于盆腔充血和子宫内膜中前列腺素的作用，会表现出小腹坠胀、隐隐疼痛的现

如果来例假以后腰特别疼痛，这种情况可以采用中医的治疗方法，比如按摩，热敷，拔罐，针灸等。具体的治疗方法需要去看看中医医生，然后再中医医生的指导下进行治疗。一般经过按摩和热敷就可以缓解腰部酸疼的症状，同时在月经期间能喝红糖生姜水，红糖生姜水具有驱寒保暖的作用

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后表现出经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2―3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，按时复查就可以了，如果时间长了还那样的话，建议到正规医院接受检查，

来例假的时候肚子痛是很多见的妇科疾病，要及时进行调理，不然可能会引发更多的身体其他并发症，例假肚子痛可以多喝一些温水，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要喝咖啡，可以用热水袋放在腹部热敷，这样可以缓解疼痛。在例假期间注意不要吃生冷辛辣的饮食，如果痛得厉害要

例假突然提前一周情况，多考虑属于月经不调表现。如果近期有服用过紧急避孕药，可能并不属于月经症状，而是由于药物造成撤退性出血表现属于紧急避孕药多见副作用。如果没有服用紧急避孕药，造成月经不调病因也是很多，比如工作生活紧张，情绪波动大，或者是某些妇科疾病都可能

来月经时能吃逍遥丸，因为经期前及经期，肝经易表现出疏泄不畅，郁阻，肝经疏泄异常，就会表现出月经量、色、质异常，甚至痛经，肝经横逆克脾土时，也会表现出消化不良、腹泻、消化不良等消化系统不舒服的表现。其中逍遥丸有茯苓、白术、白芍、柴胡、当归、甘草等组方，有很好

病人在月经来潮期间一般是不提倡洗头发的，因为当女性月经来潮时身体会比较疲劳，或者是表现出痛经的情况，在月经来潮时洗头发有可能会造成病人表现出痛经，或者是造成病人表现出感冒，都是不利于病人身体健康的，可以等到月经量减少之后再洗头发，洗头发之后一定要及时擦干或

例假提前三天之前有正常的现象，而且我们每一个人都会表现出一些月假失调的现象，而且只要是失调的现象不超过7天或者是提前提前，那么就没有一些问题，一直摄入了一些影响我们身体内内分泌平衡的一种正常的表现，同时当表现出这种情况的时候，一定要注意自己平时的饮食，防止