大便头干硬怎么回事?

丁义江 2025-06-27 10:09:33 1

大便头干硬是由于大便不能够及时地排泄,结肠及直肠将水分过度地吸收,因此导致表现出大便头干硬的现象。表现出这种情况需要大量饮水,每天不少于6杯水,并且适当地食用富含粗纤维的食物,如绿色蔬菜和水果,要保持规律饮食,并且培养良好的排便习惯,建议每天早起排便,按时排便。平时可以加强有氧运动,这样可以促进肠蠕动,增加肠功能,加速排泄等。

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