女生大姨妈来了肚子疼怎么办？

女性来月经期间因自身抵抗力下降，不注意卫生，容易造成病菌感染，因此月经期间可以洗澡洗头发。但因经期内属于特殊时期，洗澡洗头发不注意，也会造成头痛、病菌上行感染等表现。月经期间洗澡洗头发注意些，比如尽量在经量少的时间段内洗头发，选择温水洗头发、洗后及时弄干头

女人大姨妈刚走正常情况下属于安全期，因为这个时候是不会排卵的，但是这个也是因人而异的，因为没有绝对的安全期，建议不要依赖安全期避孕，因此在同房的时候尽量还是要用避孕套做好安全措施，防止导致意外怀孕，此外在同房的前后还要保持外阴的清洁，防止导致感染，进而引发

女生在来大姨妈以后首先要调节好自己的情绪，不要经常生气，不然会造成激素水平的紊乱，然后要注意合理的休息，不要做剧烈的运动，此外要多保暖，最好不要用凉水洗手洗脚，然后还要注意个人的卫生，保持外阴的清洁，饮食上最好不要吃有刺激性的食物，更不要喝冷饮，咖啡，红酒

女性在大姨妈来了的期间是可以洗澡的，但是要注意的就是洗澡的时候最好是用淋浴来洗澡。要站着洗澡千万不要坐在盆子里面来洗澡的，因为坐在盆里洗澡容易感染各种妇科疾病，还有就是在月经期间洗澡的时候水温要热，千万不要用冷水洗。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一

当女性月经来潮的时候首先要保证卫生，并且要注意更换卫生巾，保持外阴的清洁。同时在饮食上，不要吃过于寒冷或辛辣的食物等，不然很可能对经期导致影响。同时要控制好自己的心态，使自己处于平和的状态之中，不要情绪低落。同时也不要过于紧张，这是一个正常的生理现象。

女生经期的时间一般情况下都是在3～7天左右就会结束。因为月经的周期一般都是在28天左右，有一定的规律性，在身体没有表现出相关疾病的情况下是不会变化的。如果女性的经期超过七天或者没有达到三天，而且月经的周期也不固定，这就属于月经不调或者月经紊乱的表现。

月近来潮期间在食物上需要忌口的不多，您可以多吃点温热性质的食物，如桂圆、苹果、芹菜、油菜等，还可以根据月经情况饮食，如果是月经量较多，您能吃点莲藕、红枣，具有止血的效果，如果是月经量较少，能吃点益母草、山楂等，具有活血的效果。

女生来月经时，如果表现出痛经症是多见的现象，若是痛经症状不严重，这时可以适量的喝红糖水，或者是生姜红糖水，同时可以对腹部进行热敷，能够有效的缓解痛经。若是痛经症状比较严重，这时可以适当地服用止痛类的药物进行缓解。

正常的情况下，女性的月经周期都在21到35天之间的。而且女性的月经期一般为三到七天。正常的话，女性的月经是很有规律的。如果月经周期长时间不正常的话，可以前往医院检查一下，找出具体原因，然后再对症治疗。

女生大姨妈不来，如果存在性生活，首先需要考虑是怀孕造成的月经推迟，可以到医院抽血化验血hcg或者做尿HCG试验，明确诊断。此外，也有可能是月经不调造成的月经推迟，可以再观察一段时间，平时要合理膳食。