产妇月子里可以吃醋吗？

产妇在坐月子期间还是能吃藕的，因为藕当中含有大量的多种维生素、微量元素和膳食纤维，对产妇的身体是有好处的。但是因为藕的性质偏凉，要适量食用，防止吃得过多，否在会造成不适的症状。建议在坐月子期间还是要以清淡易消化的食物为主，还要多吃点高蛋白的食物，促进身体的

月子期间不可以食用生冷的水果，食用不当可能会造成肠胃受凉，而且会影响子宫恢复，造成腹痛以及出血时间延长。想吃苹果香蕉这些水果，必须加热后使用，比如可以使用开水烫热，也可以在微波炉内或者烤箱内稍微加热。适当加热对水果的口感以及营养成分影响并不大，注意不要加热

女性在小月子期间也是不能吃螃蟹的，因为螃蟹属于寒凉性质的食物，食用后会对身体恢复有影响。在小月子期间，应当适当的多吃一些温热性质的食物以及优质蛋白食物。包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等。同时要注意保暖，防止着凉，忌食生冷刺激的食物。一个月内禁止性生活，不能洗盆

双月子的说法最早来源于国外，和中国不同，西方国家没有坐月子的习惯，但是有类似的一个词，即“产褥期”。在现代医学概念里，产褥期指的是产后42天，也即是产后6周，按此时间来坐月子即被称为“双月子”。坐双月子显然是对产后宝妈有好处的，多修养一段时间肯定对身体更有利

水果一般含维生素比较多，并没有发奶的效果，奶水比较少，吃水果是没有办法，是奶水变多的，但是在哺乳期当然也可以适当吃点水果。因为哺乳期也要注意饮食均衡，不能偏食，如果你奶水比较少，建议多吃点鱼汤，肉汤蛋汤，骨头汤，或者是用点醪糟煮鸡蛋喝，这个有一定的下奶效果

坐月子期间完全是可以洗脚的。但要注意以下几点：1、产妇一般在产后3天便能洗脚了；2、洗脚的时候要注意控制好水温，温度一般最好在45℃左右；3、室内的温度要适应，防止受到寒冷刺激，洗脚后也要尽快擦干皮肤；4、要泡脚的话时间不要太久，一般5-10min左右为宜。

月经期可以刷牙洗脸，但是防止用冷水为好，否则可能刺激子宫，造成月经失调。此外如果血量多，防止吃活血的食物和药物。此外不能剧烈运动和劳累，否则可能会造成腹痛和腰酸。不可以食用辛辣刺激食物，不要盆浴就可以了。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

坐完月子半个月到1个月左右就可以穿短袖。平时所谓的坐月子就是产后的1个月内，产后机体完全恢复大概需要42天左右，42天去医院做产后复查，如果机体恢复的比较好就可以穿短袖了。有的女性产后机体恢复比较慢，要等机体完全恢复以后在穿短袖，避免机体受凉造成月子病。

月子期间不提倡产妇吃西瓜。因为西瓜属于寒凉的水果，由于产妇身体比较虚弱，胃肠功能还需要恢复一段时间。如果食用西瓜容易造成腹泻现象，不利于身体的恢复。能吃些温性的水果，如荔枝、苹果、大枣等，多喝些鸡汤、骨头汤等，可以满足身体的营养需求，还能促进奶水的分泌。

月子期间少量的吃一些辣的食物对身体影响还不大，但如果经常吃刺激性辛辣的食物容易造成便秘、咽喉疼痛、口腔溃疡，也有可能会影响到伤口的愈合。排恶露期间吃辣的食物可能会造成恶露增多或者恶露不尽。如果有母乳喂养，母乳喂养经过乳汁可能会造成宝宝上火或者眼屎增多。