半月板损伤如何保养？

吃修复关节软骨的就可以，可以做一做微波理疗或者是热敷治疗，近期内防止剧烈的运动以及减少活动。建议局部热敷，推拿按摩，可以理疗及针灸，拔罐，劳逸结合，但是防止久坐，长期弯腰，防止抱持重物。

半月板的三度损伤即半月板的撕裂，断裂的半月板会游离，可能导致关节的卡压，表现出剧烈的疼痛和关节功能障碍，所以建议三度半月板损伤的病人进行手术治疗，可以采用膝关节清理镜和半月板修复手术。

半月板是膝关节的软骨垫，由于长得像半月形因此得名半月板。半月板主要的作用为缓冲震荡，可以减轻关节之间的摩擦。如果局部受到外伤时，可导致半月板的损伤，病人会表现出局部疼痛、肿胀等表现。

半月板损伤会有较明显的疼痛感，可为牵扯样、撕裂样的疼痛，活动时疼痛可加重，随着时间延续，疼痛逐渐减轻。同时会有局部肿胀症状，和皮下出血有关。半月板损伤还会表现出关节响声和交锁现象。

首先建议经过核磁共振判断半月板损伤的严重程度，如果这是1度或者2度的半月板损伤，那么经过膝关节制动休息，以及经过口服氨基葡萄糖能够帮助治疗；如果这是严重的损伤，需要手术修复。

膝盖半月板表现出疼痛，主要考虑是因为局部的半月板损伤为主，多数考虑可能性会运动过于剧烈造成的损伤，也有可能是电脑外伤造成的，这种需要到医院做一下磁共振检查，若是一二度损伤的话，可以选择外用活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，也可以配合做一下理疗。如果达到三度损伤

膝关节半月板后角二度损伤主要是由于膝关节部位过度劳累以及长时间慢性劳损所造成。主要症状就是膝关节肿胀，疼痛，活动度受限。在治疗过程中主要以药物治疗和手术治疗为主，日常生活中要注意多休息，尽量防止过度劳累，避免损伤加重。饮食上也要注意以清淡易消化的饮食为主，

膝关节半月板损伤，需要看损伤的严重程度，如果症状不明显，早期休息就可以了，可以口服消炎镇痛的药物，营养关节软骨药物。也以烤电、理疗、热敷。中频的治疗。如果症状明显，表现出了韧带的损伤，关节的绞索，这种情况是可以做关节镜的手术微创治疗。平时要多休息，防止长期

半月板损伤的程度和处理方法也是不一样的，如果半月板的损伤一般在小于5毫米的，一般可以采用保守治疗的方法，要及时的控制活动三周到四周的时间，期间可以积极的进行股四头肌等长收缩训练有助于减轻肌肉萎缩的程度，稳定膝关节，促进损伤恢复的作用，如果程度比较重的可以考

如果存在半月板损伤的问题，要进行治疗恢复，需要根据具体损伤的严重程度来进行分析，早期需要固定休息，防止继续运动活动造成损伤加重。如果表现出有明显的结构改变，需要采取手术的方法进行治疗，若是轻微损伤，可以经过药物配合针灸理疗的方法保守处理，要防止后期表现出有