产后阴道松驰怎么办？

顺产后阴道松驰可以通过盆底肌肉训练、生物反馈电刺激治疗、手术治疗等方法恢复，具体如下：生物反馈电刺激治疗：它是一种物理治疗方法，可以改善盆底肌肉紧张，强化盆底肌群。手术治疗：如果顺产后阴道松弛严重，合并阴道后壁脱垂，可以做阴道前、后壁修补术。

顺产后阴道松驰可以通过盆底肌肉训练、生物反馈电刺激治疗、手术治疗等方法恢复，具体如下：生物反馈电刺激治疗：它是一种物理治疗方法，可以改善盆底肌肉紧张，强化盆底肌群。手术治疗：如果顺产后阴道松弛严重，合并阴道后壁脱垂，可以做阴道前、后壁修补术。

产后腹部松驰，应该适当的减少热量的摄入，避免脂肪大量堆积在腹部，影响局部美观。产妇身体恢复稳定后也可以进行康复训练，增高腹部肌肉的紧张度，例如仰卧起坐等。如果症状比较严重，也可以前往医院，通过外科手术的方法切除腹部多余的脂肪，从而改善不适，术后注意休息，保

阴道松弛可以做凯格尔运动，来慢慢恢复松弛状态的。凯格尔运动是定期且有意识的收缩会阴及肛门部位的肌肉，来训练肌肉的力量，从而起到紧致阴道的作用。另外可以通过阴道哑铃的锻炼，来增强阴道肌肉的强度。此外，如果阴道松弛较厉害，并且伴随脱垂，可以在医生的指导下，采用

女性阴道松驰若是症状较轻首先可以通过进行提肛运动，每天坚持进行提肛运动，可以恢复盆底肌肉的张力，有助于改善患者阴道松弛的症状。若是患者阴道松弛的现象较为严重，可以在医生的指导下使用玻尿酸或胶原蛋白进行局部注射治疗，或是进行阴道紧缩手术，可以有效的缓解患者阴

骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

只要经历怀孕和生小孩，阴道就会有不同程度的松弛。可以在家进行手指法测定阴道松弛程度，轻松进入2指为轻度松弛、3指为中度松弛、4指以上为重度松弛，这种方法操作简单且保护隐私，但主观性太强。因此，建议去医院进行盆底肌筛查。如果证实有阴道松弛，那么可以进行盆底康复

女性分娩之后阴道表现出松弛，这种情况是比较多见的。在宝宝出生之后，子宫会恢复到原来的大小，只是阴道表现出了松弛，平时可以做缩阴运动，每天坚持3~4次，每次20分钟，一般两三个月之后症状可以得到改善。这段时间生活起居要规律，营养要全面，而且要防止腹压增加，不要长

胸部下垂矫正术是经过外科手术的方法来矫正胸部下垂的现象，临床上常用的手术方法有两种，一种是双环法，适合于各种类型的乳房下垂；另一种是塑形悬吊术，适合轻度乳房下垂且伴随乳房萎缩者。胸部下垂矫正术有一定难度，需前往正规医疗机构就诊。此外，隆胸还能较好地改善乳房

只要经历怀孕和生小孩，阴道就会有不同程度的松弛。可以在家进行手指法测定阴道松弛程度，轻松进入2指为轻度松弛、3指为中度松弛、4指以上为重度松弛，这种方法操作简单且保护隐私，但主观性太强。因此，建议去医院进行盆底肌筛查。如果证实有阴道松弛，那么可以进行盆底康复