做月子下面痒怎么办？

做月子腰酸主要是长时间卧床，导致腰部肌肉长时间压迫导致的疼痛现象。平时一定要注意保暖，防止着凉。可以在家进行腰背部的热敷，因此促进腰部血液循环，加快恢复的速度。此外，也可以经过针灸或者按摩的方式，来缓解疼痛的症状。

坐月子期间当然是能喝纯牛奶的。首先来讲，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，而且还含有维生素、矿物质等营养成分，女性在产后气血亏耗，身体比较虚弱，补充这些物质后可以帮助女性更好的恢复耗失的体力和之前的营养状态。其次，如果女性在月子里喝温热的牛奶，还有助于母乳的更好的

坐月子是能吃香瓜的，香瓜性温、热，可以祛寒、补虚，增加身体热量，促进新陈代谢，补充人体营养。香瓜含富含苹果酸、葡萄糖以及生素C等丰富营养成分，可以帮助产妇补充人体营养，提高免疫力。建议可以多吃些应季的新鲜水果，饮食结构合理，切忌刺激性食物，保证营养全面，建

充分考虑做月子的那时候也要给新生儿喂奶。所以提议坐月子里的食材以高蛋白的食物主导，一起因时制宜新鮮的蔬菜水果、新鲜水果。次之，由于坐月子里边流汗较为多，一起提议孕妇多喝水。高蛋白的食物包括有鸡鸭鹅，鱼类，蛋等普遍的高蛋白饮食；蔬菜水果包含就是说各种各样当季

坐月子时需要发汗的，因为出汗可以帮助身体排出多余水分和带走身体内的垃圾，还能达到祛风散寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，而且适当的出汗还有利于身体健康。平时在生活中能喝一些姜糖水、红糖水，每天在睡前也可以用热水泡泡脚，

孕妇在坐月子期间，首先在饮食上，不可以食用生、冷、辛辣的食物，注意营养均衡，多吃蔬菜，可以适当吃些水果，最好是蒸熟以后吃。若是剖腹产，还要注意不要有剧烈的运动，避免导致刀口的裂伤。不要长期用电话、看电视。可以洗头、洗澡，但要及时擦干。要注意外阴的清洁，勤用

正确的坐月子方式，首先要保证产妇和宝宝的居住环境是一个清洁、明亮、通风好，以及温度和湿度要适宜。还有保证产妇的饮食营养合理平衡，不要只吃一些高蛋白、高脂肪饮食，也要搭配蔬菜水果等。并且需要注意个人卫生，产褥期的时候出汗多应常洗澡，但是要防止盆浴。经常换内衣

产妇在生完孩子之后坐月子是能吃胡萝卜的，因为胡萝卜里还有大量的维生素和微量元素，可以帮助产妇产后迅速的恢复，同时还可以预防产后贫血的发生，提高产妇的免疫力，因此可以经常性的补充。不过建议的话尽量不要生吃，也不提倡榨汁来喝，最好的话是做成菜肴来服用，主要是因

坐月子期间一般首先能喝丝瓜水，可以有助于乳腺管的通畅，同时也可以配合应用中药通乳的方式，比如可以用通草，可以有助于乳腺管的通畅，大多在这个期间可以配合增加营养，一般在这个期间主要是多吃含蛋白质丰富的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，同时也可以增加木瓜熬粥喝

剖腹产坐月子期间一定要防止过度劳累以及提取重物，最好可以选择卧床休息，防止伤口表现出开裂现象。其次坐月子期间要注意护理伤口，避免造成伤口感染。如果伤口有表现出感染，那需要及时就医处理。最后饮食方面可以多喝点汤汤水水，多吃点富含蛋白质的食物，防止刺激性食物。