来月经的注意事项有哪些？

虽然痛经在女性当中比较多见，但是造成痛经的现象有很多种，首先痛经的原因和平时的精神因素或者是神经方面有关系，此外的原因和不良的生活习惯，身体的内分泌失调，甚至有些女性得了子宫内膜异位症，也会造成痛经的发生。

经血稍有褐色即止，主要是由内分泌失调导致的，也有可能是子宫内膜增厚导致的，不排除有宫寒的可能。在日常生活中，应注意腹部保暖，并到正规医院妇产科做性激素、B超等检查，如确诊为内分泌紊乱，可服用雌激素进行调理。

月经推迟或提前一周都属于正常的，如果有性生活，没有做好避孕措施，不排除怀孕的可能性，无论是否怀孕，都可以用早孕试纸测试，一般晨尿的准确性较高，如果经过测试，确定没有怀孕，可能是因为内分泌失调造成的月经推迟。

月经推迟一个月很有可能是由于怀孕所造成的，如果近期有性行为，也可以到正规的医院进行检测，但是也不排除是由于其他妇科疾病所造成的，因此也可以到正规的医院进行检查，若是由于疾病的因素所造成的，也需要及时的治疗。

喝姜糖水主要是暖子宫的作用的，因此说红糖姜水是能喝的。如果本来月经血量就较多或者有经期延长，就不可以再喝红糖姜水。在月经期喝红糖姜水，要看女性的体质而决定。要注意饮食，防止进食生冷饮食，预防受凉，预防感染。

一般在吃黄体酮期间是不会来月经的，在停了黄体酮后的3-7天才会来月经。但是如果没有遵照医嘱，可能就会有点滴的出血现象。但也还有此外一种情况就是在用的时间上不太恰当。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

来月经的时候是不能喝绿豆水的，因为绿豆本身属于寒凉性的食物，在月经期的时候喝绿豆水，有可能会导致经期下腹部疼痛，因此是不能喝的。在来月经的时候能喝热的红糖水，红糖水能够解除月经期的疲劳，并且起到补血的作用。

月经期间脸上长痘痘，这个是由于体内的内分泌激素发生一些变化，尤其在快来月经的时候，体内的孕激素可能会比较发达，会导致脸部油脂分泌过多，有可能会表现出有一些痘痘的情况，正常情况下在月经结束之后就会慢慢的消退。

有关排卵期的推算的问题。对于周期固定的，是在下次月经周期来潮前14天左右，不规律的：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。你是属于第一种，规律的。

如果在月经结束后几天又有出血，可能是因为身体内激素水平紊乱造成；有时候饮食不当、长时间的熬夜、劳累等等原因也会造成；若是平常月经周期规律，在两次的月经中间有出血情况，出血的量比较少，考虑是排卵期出血造成。