什么原因会导致女人气血虚？

女人气血亏虚的症状比较多如:第一、表现为面色苍白、肢体乏力、容易疲劳。第二、表现为月经过少、闭经、月经延迟的现象。第三、如果气血亏虚比较严重的妇女还会表现出失眠多梦、腰膝酸软等表现。建议气血亏虚的女性，平时多注意休息，多吃补气血的食物如猪肉、猪肝等。

女人经常感觉到气血亏虚，气血不足，这可能是由于平时身体就比较虚弱，或者是由于营养不良而造成的气血不足。还有可能是由于脾胃功能较差，不能够运化水谷精微，运化营养成分，不能将食物当中的营养转化为血液，滋养脏腑。因此说女人气血不足一定要采取正规的治疗。

女性表现出了气血亏虚可能会有头晕眼花、腰部疼痛、失眠多梦、月经不调、胸闷气短、浑身无力、口气、面色暗黄、皮肤缺少弹性等，而且气血亏虚的女性，还会比较怕冷，平时手脚也是冰冷的状态，也经常表现出便秘的现象。

女人气血虚吃阿胶、红枣以及燕窝、海参等食物调理比较好，这几种食物都属于很好的滋补品，能够帮助女性保持体内气血通畅。此外，气血虚的女性应当多喝鸡汤，用母鸡或者乌鸡熬鸡汤最好。气血虚弱的女性日常要多穿衣服，不要因为爱美而穿很少的衣服，毕竟女性身体受凉会引发诸多

女人气血虚可以经过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有何首乌、当归、黄芪、党参、人参、熟地、白芍等；也可以服用中成药来治疗，例如归脾丸、八珍胶囊、人参养荣丸等。此外饮食上多吃些瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、豆制品等食物；生活上要注意休息、防止过度劳

女人气血虚的时候一般会伴随头晕、乏力、呼吸短促无力等表现，此时您可以多吃补气血的食物，如菠菜、黑木耳、坚果类食物、桂圆、阿胶、黑豆等食物，还可以在医生的指导下适量食用黄芪、当归等中药，都可以调理气血。

女性气血虚，可以经过食疗改善，平时可以多吃富含微量元素铁、蛋白质、维生素的食物，例如龙眼、红、猪肝、动物血、乌鸡、奶类、黑芝麻、黑木耳等，同时要多加运动，经过运动加快血液循环的速度。

女性气血虚可以表现为神疲乏力、毛发稀疏、月经量少、爪甲不荣、食欲不振、少气懒言等等，可以使用中药八珍汤、当归补血汤补益气血，平时可以用红枣、黄芪煲汤，适当的运动，多休息。建议在医生指导下进行。

气血虚会表现出的症状有面色苍白、乏力、气短懒言、精神不振、唇爪甲颜色淡。治疗的话可以使用下列药物：第一、八珍汤、归脾汤、当归补血汤、人参健脾丸等中成药治疗；第二、血红蛋白浓度低于5g/l时输血治疗。

女人气血虚可经过饮食调理，平时可以多吃红枣、枸杞、动物肝脏、动物血、瘦肉、黑米、糯米、鲈鱼、鲫鱼等食物，也可配合适当的运动锻炼。也可使用当归、首乌、鹿茸、黄芪等中药材和食物一起炖食。