更年期吃坤宝丸好吗？

有些更年期的人会表现出手指关节疼痛的症状，但并不是所有的人都会表现出，这往往都是由于更年期激素水平的变化而造成的。但也需要排除过度劳累，以及局部受凉、受寒和风湿性关节炎、痛风等表现。

更年期心烦气躁，可以去正规中医院进行把脉诊断后，让医生开一些适合自身体质的有利于安神静气的口服中药，坚持服用。平时要保持心情畅快愉悦，合理宣泄负面情绪，在感到烦躁、心情不好时可以及时转移注意力，比如看些积极向上的书籍，听一些舒缓轻松的音乐等等，也可以学习瑜

因为女性更年期身体的女性激素波动较为大，这一那时候是非常容易导致钙流失的。而这类痛疼的病症根本原因骨质疏松症、补钙过量等问题所导致，所以在这一期内调整女性激素、补钙十分关键。另一个，这期内要多吃某些含钙高、含雌激素食物多的食材，例如大豆蛋白就非常好。在痛疼

女性更年期年龄一般是在49周岁左右，因为49周岁的时候体内的激素水平就开始紊乱，主要是体内的性激素表现出不平衡最多见的女性激素就是雌激素水平下降，会表现出一些更年期的症状，就是潮热脾气，烦躁，失眠这些症状。对于更年期的症状，若是比较轻微的，一般1~2年慢慢就消退

更年期月经紊乱的表现正常有月经提前、经长变少或者是月经推后等表现，同时还可能伴随心烦意乱、气短或者是面色萎黄等表现，正常是因为身体里面激素水平表现出紊乱造成的。如果长时间没有治疗，还可能发生缺铁性贫血等疾病。在日常生活中要多吃有补铁效果的食物，比如香菇、菠

女性的更年期一般发生在女性绝经前后的一段时间，表现出了典型的症状就是潮红潮热，并且这类妇女大部分都会情绪不稳定，时而悲伤，时而生气，对于家人也是处于一种厌烦的态度，并且还容易表现出阴道干涩，失去性欲的情况，造成女性表现出更年期的主要原因是身体内分泌的雌性激

更年期持续时间会因人而异，这个时间并不是固定的。更年期的长短和卵巢的功能状态存在着一定的关系。有些女性更年期症状不典型，多数人持续一到两年，少数人可持续十到二十年。所以在这个过程中，如果自己能够及时调节，保持一个好的心态去面对更年期表现出的种种不舒服。如果

女人的更年期主要是一个过渡阶段，因为女性进入衰老阶段以后，大多会因为子宫卵巢功能退化，体内的激素水平下降，就会表现出更年期的表现。除了影响到月经以外，也会影响到情绪变化，可以表现出烦躁，失眠，多梦以及紧张，也会表现出出虚汗的现象，多半是不需要治疗的。在这个

女性病人在更年期时表现出手脚、发热的症状，需要根据具体病情进行治疗。如果病人是由于雌激素明显下降而造成的症状，可以根据病情在医生的指导下使用乙烯雌酚等药物进行治疗。如果病人表现出严重的情绪变化，暴躁易怒，烦躁不安，需要及时进行心理调理，保持愉悦乐观的心态，

更年期的饮食多吃一些素食为主，这样对身体是比较好的。平时可以多食用一些苹果，猕猴桃，香蕉，火龙果，樱桃等等。这些水果对身体都是比较好的。平时的时候防止吃高热量高脂肪的食物，因为这些食物吃了之后会形成脂肪。也能吃一些粗粮，粗粮对人的身体也是比较健康比较好的。