吃什么下奶?

朱海燕 2025-06-27 10:05:44 1

下奶的食物有很多,如猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等,都具有促进产后乳汁分泌的作用,同时,还要注意让宝宝多吸吮两侧的乳房,以及适当的按摩乳房,都可以刺激乳房,有助于乳汁的分泌。此外,还要注意充分的休息,防止过度劳累。

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