生理期能不能吃草莓?

侯杰 2025-06-27 10:00:28 1

生理期能适量的吃草莓的。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。但是建议不要吃得太多,因为草莓性凉,如果过多食用很容易到造成腹泻,还会影响月经量。月经期间一定要注意腹部保暖,能喝点红糖水。不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,防止剧烈运动,避免造成痛经及经血过多。

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