扭伤脚要多久才能恢复？

24小时之内冷敷可以减轻疼痛，可以分次冷敷，也可以一直冷敷，如果疼痛严重，可以采用持续冷敷的方式。如果疼痛不重，水肿也不重，那就可以采用断续冷敷的方式，时间和次数不限制的，可以随意指定。一般在扭伤24小时以后，用热敷疗法较好。超过24小时就可以热敷，冷敷可以消肿

脚趾头扭伤之后，需要积极的完善检查，如果表现出了关节的脱位，需要进行手法复位，然后进行石膏固定3到4周的时间。表现出了骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定6到8周的时间。如果仅仅是软组织的损伤，积极的注意休息一个星期的时间就可以了。使用一些消炎

骶髂关节扭伤的治疗方法有很多，病人如果症状较轻时，可采取保守治疗为主，可以局部进行理疗，在治疗恢复期间，一定要注意，绝对的卧床休息，同时配合使用抗生素，如果说症状比较严重时则可考虑手术治疗。在治疗恢复期间一定要保持良好的情绪，营养丰富的饮食，注意多休息，对

扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散，也可以24小时后在血肿处做持续的按法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。如果着急可使用冷敷，收缩血管后使用活血化瘀类药物，等红肿处

脚背部扭伤之后，就会表现为患处的疼痛、肿胀、瘀斑和活动受限。处理方法和注意事项包括：一、抬高患足制动。二、外伤后两天之内建议行患处冷敷，之后建议改为患处温敷或者热敷。二、使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，外用、内服、静脉滴注皆可。三、还可以结合理疗，比

8小时后，可口服活血类药物或者外用膏药针对性治疗，可以选择跌打丸、三七片、大活络丸等中成药物治疗，也可选择外用的膏药治疗，像云南白药膏、奇正消痛贴、红花油等，均可以起到缓解疼痛、促进瘀血吸收的作用。腰扭伤所造成的疼痛非常剧烈，也可以口服非甾体类药物止痛，像

由于存在有手腕扭伤会产生局部肿胀的情况，正常是由于存在局部软组织损伤的问题，造成的这种症状，急性期可以经过局部冰敷的方法处理，配合弹力绷带加压包扎，可以避免肿胀加重。后期可以考虑经过热敷，以及肌内效贴的方法进行治疗，可以促进肿胀的消散，要避免表现出有关节活

腰部扭伤的病症，会造成腰痛的病症，这种病症的治疗是以休息为主，再配合药物、理疗的办法进行治疗，第一需要卧床休息，再就用一些非甾体类的消炎止痛药，局部用活血化瘀的喷雾剂进行喷涂以消肿止痛，然后再经过三搬的办法进行治疗，三搬的办法需要去中医院的骨科进行，这样就

要给予局部制动，注意防止着凉。应当给予局部外敷活血化瘀的膏药，同时还可以配合局部的针刺、艾灸、中药离子透入等办法，促进肩膀损伤肌肉的恢复。如果患者血压不高，没有脑出血的病史，还可以给予口服活血类的药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等药物。在局部还可以外涂扶他

膝盖扭伤的治疗扭伤之后，需要及时的进行冰敷治疗，如果表现出疼痛的症状，可以服用氨糖美辛片进行治疗，听从医生的指导服用药物。过了24小时之后，可以进行热敷治疗，同时可以做一下物理疗法治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗。可以在治疗师指导下进行膝关节的水疗功能锻炼以