怎么样能够保护好眼睛?

张悦 2025-06-27 16:06:28 1

要想保护好眼睛,在平时生活中一定要养成正确用眼的好习惯,比如在工作的时候应避免长时间近距离的盯着电脑屏幕,可每隔一小时休息十分钟,让眼睛得到适当的休息,晚上要拥有充足的睡眠时间。饮食上可以多吃对眼睛有好处的食物,包括经常见到的胡萝卜、枸杞等。同时也要注意做好眼部卫生工作,避免经常用手揉眼睛,可以常给眼睛做按摩,促进局部血液循环,降低近视发生率。

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