天天很困,但就是睡不着?

刘枚 2025-06-27 15:30:41 2

心理分析您的症状是因为内心压力比较大,有焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,造成脑子里比较乱,睡不着觉,身体乏力,精神不好。心理指导建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。要进行放松训练,放松自己的心情。

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阿胶需要天天吃吗? 2025-06-27

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