银耳莲子百合红枣汤的做法和功效？

产妇是可以适当喝一些银耳红枣汤的，对于补气血有一定的效果，尤其是产后身体比较虚弱，适当的喝一些银耳红枣汤是有好处的。产后建议多休息，防止搬提重物，保证充足的睡眠，根据身体的恢复情况及早的下床活动，可以做一些力所能及的家务劳动，练瑜伽等等，有助于身体的恢复。

孕妇是能喝银耳汤的，但是尽量不要喝凉的，要喝煮开之后热一些的比较好。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。桂圆和莲子少喝比较好。银耳性平，味甘、淡、无毒。是能喝的。银耳其中90％是胶原蛋白，还可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂，可以祛班。如果表现出了身体不舒服的症状，

孕妇是可以饮用银耳汤的。银耳汤当中富含丰富的胡萝卜素、磷元素、碳水化合物、钾元素、钙元素、镁元素等，适当食用对身体是有一定的好处的，而且银耳当中富含17种氨基酸，能够增强人体的免疫能力，还能够扶正固本。孕期应当注意饮食多样化，注意少食多餐，规律饮食，防止食用

怀孕期间吃冰糖银耳种子汤不仅有益于母亲，对宝宝也是非常有益的，宝宝出生之后身体更强壮。冰糖银耳莲子羹是孕妇食谱里面非常经典的一款甜品，一年四季都适合孕妇食用，夏天食用它更是消暑滋润的佳品，银耳、莲子、冰糖都属于性味平和的食材，而且有滋阴润肺、补气益心的功效

孕妇是可以适量喝银耳红枣汤的。银耳红枣汤具有较好的滋阴、润肺、补血功效，是较好的滋养品。而且银耳红枣汤中还具有一定量的微量元素和矿物质，基本上没有脂肪，孕妇食用之后，可以起到软化血管、促进肠胃蠕动、预防骨质疏松的神奇功效。

来大姨妈能喝银耳汤，适当的饮用银耳汤对身体具有很大的好处，因为银耳汤具有美容养颜、促进胃肠道蠕动、增强免疫力、护肝解毒等作用，不会对机体的月经产生影响。还可以放一些红枣，能够起到补血的作用。

怀孕期间能吃银耳莲子汤。银耳莲子汤的成分中含有较多的蛋白质以及微量元素，所以适当进食后可以起到美容养颜、补血益气以及增强食欲等表现。并且经常吃银耳莲子汤还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。

孕妇是能吃银耳莲子红枣汤的，银耳、红枣、莲子具有滋阴补肾、补血益气的作用，可以为孕妇提供营养，增强机体的免疫力，有利于胎儿的生长发育。此外还可以改善胃口，适当食用对于睡眠也有帮助。

银耳红枣汤不可以隔夜吃的，任何的食物最好在煮好后的数小时内吃完，时间长了会造成食物变质，并造成细菌毒素生长，并很容易造成食物中毒的发生。而银耳如果隔夜后再吃，不但会造成营养成分的大量流失，时间放久后，还会产生对人体有害的毒素亚硝酸盐等物质。

在月经期是能够喝银耳红枣汤的，不但有美容美体美肤的实际效果，也会给月经期的女士填补血夜，缓解痛经。大枣自身总有补血补气的作用，对生理期女士有必须的好处，对经痛的女士，也是活血化淤的作用。还能喝某些，高营养成分，高蛋白食物，高维他命的软食，如老母鸡汤，鱼头汤