鼻咽镜检查频率因人而异，一般40岁以下每3-5年一次，有家族史或高危因素者每年一次，40岁以上及高危人群每年或每1-2年检查一次。
一般情况下，40岁以下的人，每3-5年做一次鼻咽镜检查就可以了。如果有鼻咽癌家族史，或者经常接触到一些高危因素（如EB病毒感染、吸烟、饮酒、空气污染等），则需要每年进行一次鼻咽镜检查。对于40岁以上的人，建议每年进行一次鼻咽镜检查，以便早期发现和治疗鼻咽癌。
对于高危人群，如EB病毒感染者、有鼻咽癌家族史者、长期吸烟或饮酒者、生活在鼻咽癌高发地区者等，应更早开始定期进行鼻咽镜检查，检查间隔时间也应更短，比如每1-2年检查一次。
此外，鼻咽镜检查并不是一劳永逸的，即使之前的检查结果正常，也不能排除以后不会患病。因此，即使没有任何症状，高危人群也应遵循医生的建议，定期进行鼻咽镜检查。
需要注意的是，鼻咽镜检查是一种有创的检查方法，可能会引起一些不适，如恶心、呕吐、鼻腔疼痛等。但这些不适通常是轻微的，可以通过深呼吸、放松身体等方式缓解。如果不适症状较为严重或持续不缓解，应及时告知医生。
总之，鼻咽镜检查对于早期发现鼻咽癌非常重要，高危人群应更重视这项检查，并遵循医生的建议进行定期检查。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免过度暴露于致癌物质等，也有助于预防鼻咽癌的发生。
