婴儿吃维生素AD好还是D3

卢成瑜 2025-06-29 03:06:49 2

如果宝宝没有明显维生素A缺乏症状,只补充维生素D3即可;如需补充维生素AD制剂,应在医生指导下服用,并定期监测血中维生素A、D水平,以防过量。

婴儿一般补充维生素D3就好,维生素AD制剂可能会造成维生素A摄入过量。

维生素A对婴儿的生长发育非常重要,但过量摄入可能会引起中毒。中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中,0-36个月龄宝宝维生素A的适宜摄入量(RNI)为每天1000μg-1500μg,可耐受最高摄入量(UL)为每天2000μg。而市面上常见的维生素AD制剂,一粒含量通常为维生素A1500μg-2000μg,维生素D500μg-700μg,如果按照推荐剂量服用,维生素A是不会超标的。但如果孩子每天吃一粒,连续吃几个月,就有可能造成维生素A摄入过量。

相比之下,维生素D3就安全很多。维生素D3是一种具有生物活性的类固醇衍生物,它可以促进肠道对钙、磷的吸收,使血钙、血磷浓度增加,有利于新骨生成和钙化。维生素D3的毒性很低,即使摄入过量也会随尿液排出体外,不会在体内蓄积。

因此,如果宝宝没有明显的维生素A缺乏症状,只补充维生素D3就可以了。如果宝宝有维生素A缺乏症状,或者是早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群,需要补充维生素AD制剂,也应该在医生的指导下服用,并且定期监测维生素A、D的水平,避免摄入过量。

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