便秘时艾灸大肠俞、天枢穴、支沟穴、足三里可较快缓解,需长期坚持,同时注意饮食和生活习惯的调整,特殊人群需在医生指导下进行。
便秘艾灸以下穴位可以较快缓解:
1.大肠俞:大肠俞位于腰部,当第4腰椎棘突下,左右旁开2指宽处。艾灸此穴可以调理肠胃,缓解便秘。
2.天枢穴:天枢穴位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。艾灸此穴可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。
3.支沟穴:支沟穴位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。艾灸此穴可以调理三焦,缓解便秘。
4.足三里:足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴可以调理脾胃,缓解便秘。
需要注意的是,艾灸治疗便秘需要长期坚持,同时还需要注意饮食和生活习惯的调整,如多吃蔬菜水果、多喝水、适量运动等。如果便秘症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,孕妇、高热患者、昏迷患者以及皮肤过敏者等特殊人群,艾灸时需要谨慎,最好在医生的指导下进行。