脾气虚的人适合食用山药、薏苡仁、芡实、南瓜、红薯、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、鳝鱼等食物。
脾气虚是中医理论中的一个术语，指的是脾气虚弱，运化功能减退。以下是一些适合脾气虚的人食用的食物：
1.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合脾气虚的人食用。可以将山药煮粥、煲汤或蒸熟后食用。
2.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿的作用，对于脾气虚导致的湿气重有一定的改善作用。可以将薏苡仁煮粥或煮汤食用。
3.芡实：芡实具有补脾止泻、固肾涩精的功效，适合脾气虚、肾虚的人食用。可以将芡实煮粥或煲汤食用。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、解毒止痛的功效，适合脾气虚的人食用。可以将南瓜煮粥、煮汤或蒸熟后食用。
5.红薯：红薯具有补中和血、益气生津的功效，适合脾气虚的人食用。可以将红薯煮粥或蒸熟后食用。
6.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾气虚的人食用。可以将大枣煮粥或煮汤食用。
7.鸡肉：鸡肉性温，味甘，具有温中益气、补精填髓的功效，适合脾气虚的人食用。可以将鸡肉煮汤或蒸熟后食用。
8.牛肉：牛肉性温，味甘，具有补中益气、强健筋骨的功效，适合脾气虚的人食用。可以将牛肉煮汤或蒸熟后食用。
9.鲫鱼：鲫鱼性温，味甘，具有健脾利湿、和中开胃的功效，适合脾气虚的人食用。可以将鲫鱼煮汤或蒸熟后食用。
10.鳝鱼：鳝鱼性温，味甘，具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效，适合脾气虚、腰膝酸软的人食用。可以将鳝鱼煮汤或蒸熟后食用。
需要注意的是，饮食调理只是脾气虚调理的一部分，还需要结合适当的运动、保持良好的生活习惯和情绪调节等方面进行综合调理。同时，如果脾气虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
