对着镜子观察扁桃体、吞咽口水感受、轻咳看是否有分泌物咳出等方法可帮助自查扁桃体结石，但这些方法可能存在局限性，且有一定主观性。如果怀疑或出现相关症状，建议及时就医，由医生进行详细检查和诊断。
以下是关于如何检查自己有没有扁桃体结石的回答：
可以对着镜子观察扁桃体是否有肿物或乳头状突起。
也可以尝试吞咽口水，感受是否有东西存在于喉咙。
还可以轻咳，看看是否有颗粒状、豆渣样分泌物咳出。
需要注意的是，这些方法可能无法直接观察到扁桃体结石，且存在一定的主观性。如果怀疑自己有扁桃体结石，或者出现了相关症状，如口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断。
扁桃体结石是一种常见的疾病，通常是由于扁桃体隐窝内的食物残渣、细菌、死细胞等物质积聚形成的。较小的结石可能没有明显症状，但较大的结石可能会引起口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等不适。此外，扁桃体结石还可能导致扁桃体炎、咽炎等并发症。
对于扁桃体结石的治疗，通常包括以下方法：
清洁口腔：使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
扁桃体冲洗：医生可以使用专业的工具对扁桃体进行冲洗，去除结石。
手术治疗：如果结石较大或保守治疗无效，可能需要进行手术切除扁桃体。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，扁桃体具有重要的免疫功能，一般不建议轻易切除扁桃体。在治疗扁桃体结石时，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。
此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、多喝水等也有助于预防扁桃体结石的形成。如果有扁桃体结石的相关问题，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
