牙龈和牙床密切相关，牙龈的主要功能是保护、支持和感知牙齿，保持牙龈健康需注意口腔卫生、饮食、定期检查和避免不良习惯，如有问题应及时就医。
牙床和牙龈是两个不同的口腔结构，但它们密切相关。牙龈是覆盖在牙齿周围的软组织，而牙床是牙槽骨的一部分，为牙齿提供支撑和固定。
牙龈的主要功能包括：
1.保护牙齿：牙龈紧密地包裹着牙齿，防止食物残渣和细菌进入牙齿与牙龈之间的缝隙，从而预防龋齿和牙周疾病的发生。
2.支持牙齿：牙龈通过与牙槽骨的连接，为牙齿提供一定的支撑，使牙齿能够稳固地位于口腔中。
3.感知功能：牙龈中含有丰富的神经末梢，能够感知外界的刺激，如冷热、压力和疼痛等。
如果牙龈出现问题，可能会导致一系列口腔健康问题，如牙龈炎和牙周炎。牙龈炎是牙龈的炎症，通常由细菌感染引起，表现为牙龈红肿、出血和疼痛。如果不及时治疗，牙龈炎可能会进一步发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落。
为了保持牙龈的健康，我们应该采取以下措施：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙齿表面的菌斑和牙结石。
2.均衡饮食：摄入富含维生素C、D和钙的食物，有助于维持牙龈的健康。
3.定期口腔检查：定期到口腔科医生进行检查，及时发现和处理牙龈问题。
4.避免不良习惯：如吸烟、咬硬物等，这些习惯可能会对牙龈和牙齿造成损害。
总之，牙龈对于口腔健康至关重要，我们应该重视牙龈的健康，采取适当的措施来维护它。如果出现牙龈问题，应及时就医，以便进行有效的治疗。
