贫血的产妇可多吃动物肝脏、红肉、动物血、黑木耳、红枣、菠菜等食物，同时注意饮食均衡、避免浓茶和咖啡、保证休息，并定期复查。
生完孩子贫血可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，以下是一些具体的建议：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁，且吸收率较高，如猪肝、鸡肝等，可以每周食用1-2次。
2.红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的铁含量也比较丰富，同时还含有蛋白质等其他营养物质。
3.动物血：动物血中的铁含量也很高，且吸收率较好，如猪血、鸭血等，可以适量食用。
4.黑木耳：黑木耳中的铁含量也比较高，同时还含有维生素、膳食纤维等营养物质，可以凉拌或炒菜食用。
5.红枣：红枣富含维生素C和铁，具有补血的作用，可以煮粥或泡茶饮用。
6.菠菜：菠菜中的铁含量也比较高，同时还含有维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以清炒或做汤食用。
7.鸡蛋：鸡蛋中的铁含量虽然不高，但是吸收率较好，同时还含有蛋白质、维生素等营养物质，可以煮或蒸着吃。
此外，生完孩子的女性还应注意以下几点：
1.饮食均衡：多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，同时还应注意饮食均衡，避免过度节食或挑食。
2.避免浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中的鞣酸会影响铁的吸收，因此应避免在饭后饮用。
3.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。
4.定期复查：产后应定期复查血常规，了解贫血的恢复情况，如有必要，应在医生的指导下补充铁剂或其他药物。
总之，生完孩子贫血可以通过饮食调理来改善，如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
