再障患者的休息与活动指导：病情严重时绝对卧床休息，缓解后逐渐增加活动量，避免过度劳累，日常生活中选择合适的活动方式和强度，注意安全，避免感染，定期复查。
再生障碍性贫血患者的休息与活动指导方法如下：
1.休息：
病情严重时：应绝对卧床休息，保持病房安静，避免感染。
病情缓解后：可逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。
2.活动：
日常生活：根据自身情况选择合适的活动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。注意避免剧烈运动和长时间站立。
运动时间：避免在清晨或傍晚进行户外运动，可选择在阳光充足、空气质量较好的中午进行。
运动强度：根据个人体质和病情调整运动强度，如出现头晕、疲劳等不适，应立即停止活动并休息。
注意安全：在活动时要注意安全，避免受伤。如发生碰撞或跌倒，应及时处理伤口，并告知医生。
避免感染：在进行户外活动时，应佩戴口罩，避免前往人员密集的场所，注意个人卫生，勤洗手。
定期复查：遵医嘱定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，再生障碍性贫血患者在日常生活中应注意休息和活动的平衡，根据自身情况选择合适的活动方式和强度，并遵循医生的建议。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，以提高生活质量，延长生存期。
