感染甲流后，饮食调理有助于身体恢复，建议选择清淡食物、保证优质蛋白质摄入、多吃富含维生素的食物、多喝水、避免食用油腻辛辣刺激性食物、合理搭配饮食。
感染甲流后，饮食调理有助于身体恢复。以下是一些建议：
1.选择清淡食物：甲流患者常有发热、咳嗽等症状，消化功能会受到一定影响。此时应选择清淡、易消化的食物，如稀粥、面条、馄饨等。
2.保证优质蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。
3.多吃富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，可多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、橙子等。
4.多喝水：感染甲流后，身体会丢失大量水分，应多喝水或清淡的汤品，以保持身体水分平衡。
5.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物：这些食物可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
6.合理搭配饮食：饮食应多样化，保证营养均衡，可适当增加一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、苦瓜等。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，饮食调理应根据个体情况进行调整。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，预防甲流的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触感染者等。
