脑出血后手无力的锻炼方法包括手部伸展、握拳、弯曲、旋转，使用握力器等辅助器具，日常生活中训练拿东西等，同时注意安全，定期复查。
脑出血后手指无力可能会影响日常生活，以下是一些针对性的锻炼方法：
1.手部伸展：将手伸展，尽量伸直手指，保持10-15秒，然后放松。重复多次，每天可进行多组。
2.握拳练习：慢慢握拳，再缓缓松开，尽量握拳有力，保持10-15秒，然后放松。重复多次，每天可进行多组。
3.手指弯曲：弯曲手指，再伸直，尽量使手指弯曲到最大程度，保持10-15秒，然后放松。重复多次，每天可进行多组。
4.手部旋转：轻轻转动手腕，顺时针和逆时针方向各转动10-15圈，每天可进行多组。
5.使用辅助器具：可以使用握力器、指环等来辅助锻炼手部力量。
6.日常生活训练：在日常生活中，尽量使用患侧手完成各种动作，如刷牙、洗脸、梳头、拿东西等，以提高手部的灵活性和力量。
7.注意安全：在锻炼过程中，要注意安全，避免受伤。如果锻炼过程中出现疼痛或不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的意见。
需要注意的是，脑出血后的康复训练需要长期坚持，同时还需要配合药物治疗、物理治疗等综合措施，以促进手部功能的恢复。如果手指无力的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行康复训练。
对于脑出血患者，在进行康复训练时需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：在进行康复训练之前，应先咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的锻炼方式。
2.控制锻炼强度：在进行康复训练时，应逐渐增加锻炼的强度和难度，避免过度疲劳和受伤。
3.注意休息：在进行康复训练时，应注意休息，避免过度劳累。同时，还应保持充足的睡眠，以促进身体的恢复。
4.饮食调整：在进行康复训练时，还应注意饮食调整，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体的恢复。
5.定期复查：在进行康复训练期间，应定期到医院进行复查，了解自己的身体状况和康复情况，以便及时调整治疗方案。
关键信息：脑出血后手指无力的锻炼方法包括手部伸展、握拳练习、手指弯曲、手部旋转、使用辅助器具、日常生活训练等。在进行康复训练时，需要遵循医生的建议，控制锻炼强度，注意休息，饮食调整，定期复查。同时，对于脑出血患者，还需要注意安全，避免受伤。
