小孩子缺钙可通过饮食、晒太阳和补充钙剂来补充，其中补充钙剂最快，但需在医生指导下进行，同时注意饮食均衡和户外活动。
小孩子缺钙可以通过饮食、晒太阳和补充钙剂来补充，其中补充钙剂是最快的方法。
小孩子生长发育迅速，对钙的需求量较大，如果饮食中钙摄入不足，晒太阳时间不够，或者钙吸收不良，就容易导致缺钙。缺钙会影响小孩子的生长发育，导致骨骼畸形、出牙晚、佝偻病等问题。因此，家长应该及时给孩子补钙。
补钙的方法有很多种，其中补充钙剂是最快的方法。市面上有很多儿童钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，家长可以根据孩子的年龄和口味选择合适的钙剂。一般来说，钙剂的补钙效果较好，吸收率较高。
除了补充钙剂外，还可以通过饮食和晒太阳来补钙。饮食中富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，家长可以让孩子多吃这些食物。晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此，家长可以让孩子多晒太阳。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙会对孩子的身体造成负担。家长应该在医生的指导下给孩子补钙，不要自行给孩子补钙。同时，还应该注意孩子的饮食均衡，多让孩子参加户外活动，这样才能更好地促进钙的吸收和利用。
总之，小孩子缺钙会影响生长发育，家长应该及时给孩子补钙。补充钙剂是最快的方法，同时还可以通过饮食和晒太阳来补钙。在补钙的过程中，家长应该注意孩子的饮食均衡和户外活动，避免过量补钙。
