散光目前无法恢复，但可以通过定期眼部检查、正确用眼、增加户外活动、佩戴眼镜或隐形眼镜、进行视觉训练、保持良好生活习惯、注意眼部卫生、控制近视发展等方法改善视力影响。
散光通常是由于眼球的屈光不正引起的，目前并没有特效的方法可以恢复散光。但是，通过一些训练和保健措施，可以帮助改善散光对视力的影响，以下是一些建议：
1.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以及时发现和处理散光的变化。
2.正确用眼：保持正确的用眼姿势和距离，避免长时间近距离用眼，如阅读、写作、使用电子设备等。每20-30分钟应该休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防和控制散光的发展。
4.佩戴眼镜或隐形眼镜：如果散光影响了视力，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
5.进行视觉训练：一些专门的视觉训练可以帮助改善散光引起的视力问题，如调节训练、集合训练等。这些训练通常需要在专业人士的指导下进行。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，有助于维持眼部健康。
7.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛，以防止感染和炎症。
8.控制近视发展：近视患者更容易出现散光，因此控制近视的发展对于预防散光的加重也很重要。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，散光的发展可能会比较快，因此定期的眼部检查和视力监测尤为重要。如果散光度数较高或伴有其他眼部问题，如弱视、斜视等，可能需要更积极的治疗。
总之，散光的恢复训练需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、眼部保健、屈光矫正等。在进行任何训练之前，最好先咨询专业的眼科医生或视光师的建议，以确保训练的安全性和有效性。同时，定期进行眼部检查也是非常重要的，以便及时发现和处理任何眼部问题。
