儿童缺锌的10个表现：食欲减退、乱吃异物、生长发育缓慢、免疫力低下、指甲异常、多动、视力问题、皮肤损害、青春期性发育迟缓、口腔溃疡反复发作。
儿童缺锌的10个表现是什么？
1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
2.乱吃奇奇怪怪的东西：比如，咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙皮等。
3.生长发育缓慢：身高比同龄人矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。
4.免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。
5.指甲出现白斑：手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
6.多动、反应慢、注意力不集中：学习能力差。
7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患口腔溃疡。
9.青春期性发育迟缓：具体表现为男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等。
10.口腔溃疡反复发作：缺锌会导致黏膜屏障功能受损，引发口腔溃疡。
温馨提示：如果家长发现孩子有以上症状，应及时带孩子去医院检查，以便确诊是否缺锌。如果缺锌，可以在医生的指导下口服补锌药物，同时要注意饮食调整，多吃富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼类、豆类、白菜等。
