青少年肾虚能否自己恢复取决于原因和严重程度，一般可通过调整生活习惯恢复，但由疾病引起的则不行。
青少年肾虚能否自己恢复，取决于肾虚的原因和严重程度。一般来说，如果肾虚是由不良生活习惯引起的，如过度手淫、熬夜、饮食不规律等，通过调整生活习惯，肾虚可能会自行恢复。但是，如果肾虚是由疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病肾病等，肾虚可能无法自行恢复，需要积极治疗原发疾病。
以下是一些可能导致青少年肾虚的原因和建议：
过度手淫：过度手淫可能会导致肾虚，因为手淫会消耗肾精，导致肾虚。建议青少年控制手淫频率，避免过度手淫。
熬夜：熬夜会影响肾脏的正常功能，导致肾虚。建议青少年保持规律的作息时间，避免熬夜。
饮食不规律：饮食不规律会影响肾脏的营养供应，导致肾虚。建议青少年保持均衡的饮食，多吃一些有益于肾脏的食物，如黑色食物、海鲜等。
疾病：某些疾病，如慢性肾炎、糖尿病肾病等，也可能导致肾虚。建议青少年及时就医，积极治疗原发疾病。
总之，青少年肾虚能否自己恢复，需要根据具体情况来判断。如果肾虚是由不良生活习惯引起的，通过调整生活习惯，肾虚可能会自行恢复。如果肾虚是由疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。同时，建议青少年保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于预防肾虚的发生。
