荨麻疹的缓解方法包括去除病因、避免诱发因素、药物治疗（如抗组胺药、糖皮质激素、免疫抑制剂）、自血疗法、中医治疗、光疗等。
荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，主要表现为皮肤突然出现风团，伴瘙痒，可在数小时内消退，但容易反复发作。以下是一些荨麻疹的缓解方法：
1.去除病因：尽可能地找出病因并加以去除是治疗荨麻疹的关键。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶；如果是药物引起者，应停用过敏药物；如果是食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。
2.避免诱发因素：荨麻疹的诱因很多，如寒冷、炎热、日晒、挤压、摩擦、搔抓、昆虫叮咬、精神紧张等。患者应尽量避免这些因素，保持皮肤清洁，穿着宽松舒适的衣物，避免过度摩擦皮肤。
3.药物治疗：
抗组胺药：这是治疗荨麻疹的首选药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能减轻瘙痒症状，缓解病情。
糖皮质激素：对于病情严重、急性发作或伴有呼吸困难等症状的患者，可短期使用糖皮质激素，如泼尼松。
免疫抑制剂：对于慢性荨麻疹或常规治疗无效的患者，可考虑使用免疫抑制剂，如环孢素等。
4.自血疗法：抽取患者自身的静脉血，注射到穴位上，以调节机体免疫功能，适用于慢性荨麻疹。
5.中医治疗：中医认为荨麻疹与风、湿、热、瘀等有关，可采用中药调理、针灸、拔罐等方法治疗。
6.光疗：对于一些特殊类型的荨麻疹，如日光性荨麻疹，可采用光疗的方法。
需要注意的是，对于严重的荨麻疹患者，尤其是伴有呼吸困难、腹痛、腹泻等症状的患者，应及时就医，以免延误病情。在治疗过程中，患者应遵医嘱用药，避免搔抓皮肤，保持良好的生活习惯和心态。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
