拔牙后24小时内不建议刷牙和漱口，待血凝块机化后（通常为拔牙后1-2天），可使用软毛牙刷、牙线或牙缝刷清洁口腔，注意刷牙角度和力度，避免刺激性食物，如有异常及时就医。
一般情况下，拔牙后24小时内不建议刷牙和漱口，以免引起拔牙创口再次出血。待血凝块机化后（通常为拔牙后1-2天），可以开始清洁口腔。以下是一些清洁智齿拔完的洞洞的建议：
1.选择软毛牙刷：使用软毛牙刷可以减少对拔牙创口的刺激。在刷牙时，应轻柔地刷洗拔牙创口附近的牙齿和牙龈，避免用力刷牙或使用硬毛牙刷。
2.注意刷牙角度：刷牙时，应将牙刷与牙齿呈45度角，将刷毛轻轻插入拔牙创口的龈沟内，以适当的力度颤动牙刷，清洁牙齿和牙龈之间的食物残渣和细菌。
3.清洁拔牙创口：可以使用牙线或牙缝刷清洁拔牙创口附近的牙缝和牙龈沟。使用牙线时，应将牙线轻轻滑入牙缝，上下拉动牙线，清洁牙缝中的食物残渣。使用牙缝刷时，应将刷头轻轻插入牙缝，旋转刷头清洁牙缝。
4.轻柔漱口：在刷牙后，可以轻轻漱口，将口腔中的食物残渣和细菌冲洗出来。但应避免用力漱口或漱口过于频繁，以免影响拔牙创口的愈合。
5.避免刺激性食物：在拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激拔牙创口引起疼痛。同时，应避免吸烟和饮酒，以免影响伤口愈合。
6.定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，保持口腔健康。
需要注意的是，每个人的口腔情况不同，拔牙后的恢复情况也可能有所差异。在清洁口腔时，应根据自己的实际情况进行调整，并遵循医生的建议。如果拔牙后出现疼痛、出血、肿胀等异常情况，应及时就医。
