智齿牙龈肿痛可采取保持口腔清洁、冷敷、避免刺激食物、药物治疗、就医治疗等措施，孕妇和儿童需特别注意，良好的口腔卫生习惯可预防。
智齿牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能会影响咀嚼、进食和说话。以下是一些应对智齿牙龈肿痛的建议：
1.保持口腔清洁：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.药物治疗：可以口服一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生，医生可能会开一些消炎药或抗生素。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重、伴有发热、口臭等症状，或者经过自我治疗后症状没有改善，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如局部冲洗、上药或拔牙等。
对于孕妇和儿童等特殊人群，在处理智齿牙龈肿痛时需要特别注意。孕妇应避免使用某些药物，最好在医生的指导下进行治疗。儿童的口腔问题需要由专业的儿童牙医进行诊断和治疗。
总之，智齿牙龈肿痛需要及时处理，避免症状加重。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以预防智齿牙龈肿痛的发生。
