一般情况下，拔完埋伏阻生智齿一天后可以吃凉的、软烂的食物，如冰淇淋、冰牛奶、豆腐脑、粥等。拔牙后还需注意2小时内禁食、避免用拔牙侧咀嚼、1-2天内避免吃辛辣刺激性食物等。
一般情况下，拔完埋伏阻生智齿一天后可以吃一些凉的、软烂的食物，比如冰淇淋、冰牛奶、豆腐脑、粥等。这些食物不会刺激拔牙创，还可以减轻拔牙后的肿胀和疼痛。
以下是一些关于拔牙后饮食的注意事项：
1.拔牙后2小时内不要吃东西：拔牙后创口会形成血凝块，以防止继续出血和感染。如果在2小时内进食，可能会破坏血凝块，导致出血和感染。
2.拔牙后2小时后可以吃温凉的流食或半流食：拔牙后创口会有一些疼痛和肿胀，可以吃一些温凉的流食或半流食，如冰淇淋、冰牛奶、豆腐脑、粥等，以减轻疼痛和肿胀。
3.拔牙后1-2天内避免吃辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物可能会刺激创口，影响愈合。
4.拔牙后1-2天内避免用拔牙侧咀嚼：拔牙后创口周围的肌肉会有一些肿胀和疼痛，用拔牙侧咀嚼可能会加重疼痛。
5.拔牙后2天后可以逐渐恢复正常饮食：拔牙后创口会逐渐愈合，疼痛和肿胀会逐渐减轻，可以逐渐恢复正常饮食。
需要注意的是，每个人的情况都不同，拔牙后的饮食也可能会因个体差异而有所不同。如果拔牙后出现出血、疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。
