预防视网膜脱落的小妙招包括：定期眼部检查、控制眼部疾病、避免剧烈运动、避免眼部受伤、注意眼部卫生、戒烟、保持健康生活方式。
视网膜脱落是一种严重的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致失明。以下是一些预防视网膜脱落的小妙招：
1.定期眼部检查：定期进行眼部检查，尤其是对于高度近视、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞等患者，以及有视网膜脱落家族史的人群，更应该定期进行眼部检查。
2.控制眼部疾病：积极控制眼部疾病，如糖尿病、高血压、视网膜静脉阻塞等，这些疾病可能会导致视网膜病变，增加视网膜脱落的风险。
3.避免剧烈运动：避免剧烈运动，尤其是头部剧烈晃动的运动，如跳水、举重、蹦极等，这些运动可能会导致视网膜脱落。
4.避免眼部受伤：避免眼部受伤，尤其是剧烈的碰撞、击打等，这些可能会导致视网膜脱落。
5.注意眼部卫生：注意眼部卫生，避免感染，如结膜炎、角膜炎等，这些感染可能会导致视网膜病变。
6.戒烟：吸烟会导致血管收缩，减少眼部血液供应，增加视网膜病变的风险，因此戒烟对于预防视网膜脱落非常重要。
7.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，这些有助于预防视网膜病变。
总之，预防视网膜脱落需要从日常生活中的点点滴滴做起，定期进行眼部检查，控制眼部疾病，避免剧烈运动和眼部受伤，注意眼部卫生，戒烟，保持健康的生活方式等。如果出现视网膜脱落的症状，应及时就医，以便及时治疗。
