孕妇在28周后每天数胎动3次,每次1小时,将3次胎动次数相加再乘以4,得到12小时胎动次数,30次以上为正常。高危孕妇需在医生指导下数胎动。
一般来说,孕妇在28周后需要开始数胎动,以下是28周数胎动的正确方法:
1.每天数胎动的时间可以选择在早上、中午和晚上,每个时间段数1个小时。
2.数胎动时,孕妇可以选择舒适的姿势,例如坐在椅子上或躺在床上。
3.孕妇可以开始计数胎儿的踢腿、翻身等动作,但需要注意的是,胎儿的打嗝、肠蠕动等也会被计算在内。
4.记录下每个小时胎儿的胎动次数,并将3个小时的胎动次数相加。
5.最后,将3次胎动次数的总和乘以4,得到12小时的胎动次数。
需要注意的是,每个胎儿的胎动情况都不同,因此胎动次数的正常范围也会有所差异。一般来说,12小时的胎动次数应该在30次以上。如果孕妇发现胎动次数明显减少或增加,或者胎动方式发生改变,应该及时就医。
对于高危孕妇(如患有妊娠高血压、糖尿病、胎儿发育异常等),建议在医生的指导下进行胎动计数。如果孕妇有任何疑问或担忧,也可以随时咨询医生。
总之,数胎动是一种简单而有效的监测胎儿健康的方法,孕妇应该认真对待,并及时与医生沟通。