儿童消化不良时，可吃清淡易消化食物，如米汤、焦米汤、酸奶、苹果、西红柿、山楂等，注意饮食规律，少吃刺激性食物，腹部保暖，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
儿童消化不良时，可以吃一些清淡、易消化的食物，以下是一些推荐：
1.米汤和焦米汤：将大米或小米煮成稀粥，煮至表面浮油，取上层米汤饮用。或将大米炒至黄色，煮成焦米汤后饮用，都具有健脾止泻的作用。
2.酸奶：酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止儿童便秘。
3.苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.山楂：适用于消化不良、心血管疾病、肠炎、儿童腹泻便溏等。
儿童消化不良时，除了选择合适的食物外，还应注意以下几点：
1.饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生。
2.少吃油炸、腌制、生冷食物。
3.避免刺激性食物，如辣椒、芥末等。
4.注意腹部保暖，避免着凉。
总之，儿童消化不良时，选择合适的食物和注意饮食调理是非常重要的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
