小腿肌筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、矫形鞋垫和康复训练。
小腿肌筋膜炎可采取以下治疗方法:
1.休息:停止跑步、跳跃等运动,给小腿充分休息,避免过度使用。
2.物理治疗:可采用热敷、按摩、短波等物理治疗方法,缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗:口服非甾体类抗炎药,如布洛芬等,可缓解疼痛。也可局部外用扶他林乳膏等。
4.注射治疗:痛点局部封闭注射,可有效缓解疼痛,但需注意无菌操作,避免感染。
5.矫形鞋垫:定制合适的矫形鞋垫,可减轻小腿肌肉的负担,缓解症状。
6.康复训练:进行小腿肌肉的拉伸和强化训练,增强肌肉力量,改善柔韧性。
需要注意的是,在治疗过程中,应遵循医生的建议,同时注意保暖,避免小腿受寒。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,排除其他潜在的疾病。对于孕妇、哺乳期妇女以及有严重基础疾病的患者,治疗方法应根据具体情况进行调整。