乙肝主要通过血液、母婴、性接触、密切接触和医源性传播，乙肝患者和携带者应注意避免传播，并定期复查和积极治疗，普通人可通过接种乙肝疫苗预防。
乙型病毒性肝炎主要通过以下方式传播：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、采血针等，共用剃须刀、牙刷等都可能经血液传播乙肝病毒。
2.母婴传播：乙肝病毒主要通过母婴传播，包括宫内感染、分娩时传播和产后传播。乙肝表面抗原阳性的母亲很可能将乙肝病毒传染给新生儿。
3.性传播：乙肝病毒可以通过性接触传播。性伴侣中有一方是乙肝病毒感染者，另一方就有感染的风险。
4.密切接触传播：日常生活中的密切接触，如共用牙刷、剃须刀、毛巾等，也可能导致乙肝病毒的传播。
5.医源性传播：在医疗过程中，如使用未经严格消毒的医疗器械、手术器械等，或医疗器械被乙肝病毒污染，都可能导致乙肝病毒的传播。
对于乙肝患者和乙肝病毒携带者，应注意以下几点：
1.定期复查：按照医生的建议定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以及时了解病情进展。
2.避免传播：避免与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等个人物品，性生活时使用安全套。乙肝患者的血液、体液具有传染性，应注意避免接触他人的伤口或黏膜。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用不洁食物和生水。
4.避免饮酒：饮酒会加重肝脏负担，不利于乙肝的恢复，应避免饮酒。
5.积极治疗：如果乙肝病情需要治疗，应积极配合医生进行抗病毒、保肝等治疗，以控制病情。
对于普通人来说，预防乙肝的最好方法是接种乙肝疫苗。乙肝疫苗是预防乙肝最有效的措施，可以刺激机体产生乙肝表面抗体，从而预防乙肝病毒的感染。一般按照0、1、6个月的程序接种3针乙肝疫苗。此外，还应注意避免与乙肝患者的密切接触，避免使用未经严格消毒的医疗器械，注意个人卫生等。
总之，了解乙肝的传播途径和预防方法对于预防乙肝的传播和感染非常重要。如果对乙肝的传播和预防有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。
