芝麻的营养价值是什么?

潘宇 2025-06-10 14:13:48 1

  芝麻营养丰富,内含卵磷脂、烟酸等物质,主要可以补肝肾、益精血、润肠燥。芝麻中还有大量的不饱和脂肪酸,能够有效维持血管弹性,清除血管壁上有害的胆固醇,起到降压、降脂的效果。

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